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• file:功能解剖——肌与骨骼的解剖、功能及触诊2013译(彩图).pdf
• file:一年级三分化1-3.mp4
• file:第18天—快慢碳水与时间轴、身体代偿.mp4
• file:第20天—水合作用与补水、孤立、训练强度.mp4
• file:第2天—时间轴、筛查结构-笔记.PanD
• file:第15天—热量消耗与减脂关系、深蹲结构.mp4
• file:第8天—渗透压、拜日式.mp4
• file:第25天—动作日（群里讨论）.mp4
• file:第16天——碳水前后置与训练、腰椎稳定性.mp4
• file:第12天—FFMI 、真空腹、差值、5-5.mp4
• file:第10天—热量、推日热身、硬拉.mp4
• file:第28天—有氧、计划逻辑下.mp4
• file:第24天—蛋白质与必需氨基酸、偷掉热量、肌酸、呼吸模式、训练重点.mp4
• file:第19天—低碳意义、呼吸技巧.mp4
• file:第14天—血糖糖原、身体与动作结构.mp4
• file:第22天—碳水的分类、拮抗肌.mp4
• file:第11天—碳水与血糖、肩胛骨肩关节.mp4
• file:第23天—体重浮动、卧推分类.mp4
• file:第6天—口味降级、基本功、卧推.mp4
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