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- file:day4 告别没有尽头的辗转反侧——正念与睡眠训练.mp4
- file:【先导课】不知不觉中，我们怎么就拱手相让了这个世界？.mp4
- file:day12 图功易,成功难,成功易,守功难,守功易,终功难——如何情绪自救.mp4
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- file:day15 是什么都不想要，还是什么都不敢要？——执念与目标设定.mp4
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- file:day16 让竞争与胜利成为一种你改不掉的习惯——执念与好胜心.mp4
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- file:day5 人最怕的，就是总与自我为敌——正念与自我接纳.mp4
- file:day17 冲锋前，为你的内心铸好城墙——执念与谎言.mp4
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